Respira+

Lago tranquilo entre montanhas e árvores

Um momento só seu

Respira+

Respire fundo. Renove já.

—min hoje

—dias seguidos

—sessões

Sessão em destaque

Box Breathing

Clareza em quatro tempos

3 min · 11 ciclos

Inspire 4sSegure 4sExpire 4sSegure 4s

Como você quer se sentir?

◎Foco ∼Relaxar ☾Sono ⚡Energia ∿Ansiedade

Modo SonoTela que escurece aos poucos até você dormir Crie sua sessãoTempos, ciclos e som ambiente do seu jeito Diário de sintomasResumo com IA e perguntas para a consulta Agenda VRFila dos 2 óculos com horários automáticos

Para agora

∿ Ansiedade

Ancorar

Expiração longa para acalmar

2 min

⚡ Energia

Despertar

Energia para começar

2 min

☾ Sono

Adormecer

4·7·8 para desligar

3 min

∼ Relaxar

Pausa de 5 Minutos

Um intervalo que restaura

5 min